No se que me pasó anoche por la cabeza al poner la alarma.
Bueno si, quería probar tantas bondades como dicen de ser del Club de las 5:00 a.m.
¿No sabes lo qué es?
Viene de un libro de Robin Sharma.
Simplificando, consiste en levantarse a las 5. ¿Para qué?
Para controlar tus mañanas. ¿Cómo?
Aquí el método:
De 5 a 6: Deporte, planificación y estudio (Mucho meter en 1h: 20/20/20)
De 6 a 7.30: Focus en el primer objetivo (Al menos debes cumplir 5)
De 7.30 `palante´: 4 objetivos a razón de 60/10 (Trabajo/descanso).
Así hemos llegado a las 12.30 (Si si, cuenta lo descansos)
Ahora mete también: 1h de deporte, 1h de estudio y 2 veces a la semana 90′ de masaje.
Ea! Y a comer que son las 15h
Desayuno, duchas, llamadas y conciliación familiar, en los descansos que puedas.
¿Y por la tarde?
A dormir, no hay otra forma de sobrevivir.
Yo no se tu, pero si necesitas levantarte a las 5 a.m. tienes otros problemas:
– Falta de foco
– Distracciones
– Mala planificación
– Incluso un exceso de tareas…
¡Sin decir que tu cerebro a las 5 a.m. y sin glucosa, no es lo mismo que a las 8.00 desayuno incluído!
Lo dicho, ánimo si te funciona.
Para el resto de personas, aquí os dejo mi forma de trabajar
Curso de Gestión del Tiempo para quien se levanta a las 7.am. y tiene vida.
Pd: El enlace de arriba te interesa.
